拖延倾向测试

用 10 个原创日常情境了解自己的启动、分心与恢复阻力。

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面对重要任务时，我会先做几件无关的小事。

没有好坏答案，选择最接近日常状态的一项。

题目与计分模型为本站原创，仅用于自我反思；结果提供可执行的小步骤，不做心理诊断。